10 Tips Move On dari Mantan

Hallo, Salam sejahtera sahabat semua semoga saat ini tidak sedang galau atau
gagal move on karena sakit nya itu uhhhhhh hancur hati ketika melihat mantan
gandengan dengan kekasih barunya, betul kan? pengalaman penulis pribadi sih
hehe. tapi jangan khawatir, relax, karena penulis sekarang sedang bahagia
karena baru jadian lagi pacar baru ehmmm :).ok langsung saja ya gak usah
banyak cingcong lagi, to the point saja....

Menurut sastrawan ternama lulusan University of Florida, Louise Parker dalam
bukunya yang berjudul ‘Got Up After Broken Heart’, tertulis tentang tips
move on setidaknya ada 10 tips yang dapat dilakukan untuk bisa bangkit dari
patah hati.

1. Mencoba Introspeksi Diri

Tips yang pertama yaitu mencoba introspeksi diri. Awali dengan menilai diri
Anda sendiri secara objektif. Coba koreksi kekurangan yang Anda punya. Dengan
demikian, Anda bisa berupaya memperbaiki diri guna menjadi pribadi yang
lebih baik. Alhasil Anda pun lebih mudah berpikir positif bahwa hanya orang
yang baik pula yang pantas menjadi pendamping Anda.

2. Membiasakan Diri dengan Kondisi Baru

Biasakan diri Anda dengan kondisi baru. Jika saat memiliki pacar atau kekasih
mungkin Anda lebih sering menghabiskan waktu berdua. Baik saat makan,
liburan, atau kegiatan lainnya. Setelah putus Anda mesti membiasakan diri
sebagai seseorang dengan status single. Tidak ada lagi seseorang yang
mengingatkan waktu makan, mengucapkan selamat tidur, atau hal-hal lain yang
bisa Anda lakukan saat masih bersama. Untuk awal-awal mungkin benar Anda
akan merasa kaget dan ada yang hilang. Akan tetapi, Anda tidak boleh
terlalu lama meratapinya.
Segera biasakan diri dengan kondisi baru.

3. Mencoba Menyibukkan Diri

Tips selanjutnya yaitu mencoba menyibukkan diri. Tidak ada cara paling ampuh
untuk mengalihkan pikiran Anda dari kesedihan patah hati dengan mantan
kecuali menyibukkan diri sendiri. Coba sibukkan diri Anda dengan melakukan
beberapa kegiatan. Sebagai contoh Anda bisa melakukan kegiatan yang menjadi
hobi seperti olahraga, membaca, menulis, atau lainnya. Dengan membiasakan diri
untuk terus aktif dan sibuk, pelan tapi pasti Anda akan mulai terbiasa dengan status
single dan lebih mudah untuk move on.

4. Jalin Sosialisasi

Saat Anda masih berpacaran dengan mantan, bisa jadi sebagian besar waktu
Anda dihabiskan berdua saja. Hal ini pun tanpa disadari mulai menghadirkan
jarak antara Anda dengan lingkungan. Oleh karena itu, pasca putus mulailah
kembali berkumpul dan bersosialisasi dengan teman dan orang-orang di sekitar
Anda. Sesekali waktu Anda bisa mengajak teman untuk nonton atau makan
bersama. Dengan menjalin sosialisasi Anda bisa juga mendapat dukungan dari
orang-orang yang peduli sehingga akan membantu Anda untuk cepat move on.

5. Curhat

Putus dengan pacar seringkali memang membuat seseorang menjadi sedih. Dalam
kondisi ini perasaan dan pikiran negatif cenderung mendominasi.
Guna meminimalisirefek negatif tersebut Anda bisa mencoba curhat dengan
sahabat terdekat yang bisa dipercaya. Curahkan semua isi perasaan Anda karena
cara ini dapat membantu memahami apa yang sedang Anda rasakan. Sebagai tips,
usahakan Anda curhat kepada sahabat satu gender terlebih dulu. Hal ini untuk
menghindari kemungkinan terpeleset ke dalam hubungan yang hanya bertujuan
untuk pelarian
semata.

6. Hindari Stalking dan Mengontak Mantan

Satu tahapan yang cukup sulit dilakukan yaitu mencoba untuk cuek atau tidak
mencari tahu apa yang dilakukan mantan serta tidak mengontak mantan. Pada
waktu-waktu tertentu saat Anda sedang sendiri seringkali muncul dorongan untuk
mengirim pesan singkat atau menelepon mantan. Seringkali tanpa sadar Anda pun
tergoda untuk stalking, yaitu menguntit status sosial media seperti facebook atau
twitter milik mantan. Oleh karena itu, Anda mesti menjauhkan diri dari gadget atau
media elektronik lainnya dari jangkauan pada jam-jam rawan. Hal ini cukup efektif
memberi waktu bagi Anda untuk berpikir ulang. Alihkan waktu Anda untuk
menghubungi sahabat.

7. Mandi Shower

Diketahui bahwa mandi shower ampuh mengubah mood yang buruk menjadi lebih
baik. Jadi, jika Anda sedang bersedih cobalah untuk mandi shower. Tidak ada
salahnya apabila Anda menghabiskan waktu sedikit lebih lama saat mandi shower
agar pikiran bisa menjadi lebih fresh dan jernih dibandingkan sebelumnya.

8. Makan Cokelat

Cokelat memiliki kandungan yang ampuh menstimulasi produksi hormon endoprin
dalam tubuh. Hormon inilah yang dapat membuat Anda merasa lebih bahagia dan
nyaman. Mood atau suasana hati yang tidak baik pun bisa berubah menjadi baik.

9. Menulis Jurnal Harian

Menulis dapat membantu melepaskan perasaan sedih, terutama saat Anda sedang
aktif memikirkan mantan kekasih. Saat Anda merasakan rindu, marah atau
kehilangan, maka tulislah semua ungkapan perasaan tersebut dalam jurnal harian.
Jurnal tersebut dapat berupa file dokumen atau buku. Dari jurnal harian yang sudah
Anda tulis, Anda bisa mendapatkan manfaat rasa lega karena sudah menuliskan
luapan perasaan. Selain itu, Anda bisa mengetahui apa yang menjadi titik lemah diri
Anda sendiri. Misalnya rasa rindu muncul saat mendengar lagu tertentu, dengan
demikian anda bisa menghindari faktor pemicunya.

10. Belajar Membuka Hati

Tips yang terakhir yaitu belajar membuka hati. Jangan biarkan hati Anda sakit terlalu
lama. Belajarlah untuk membuka hati dengan cara mempersiapkan diri dan hati Anda
untuk memulai berkenalan dengan sosok baru. Pastikan untuk tidak langsung
menutup hati jika memang ada gejolak yang muncul antara Anda dan sosok baru
tersebut. Saat hati sudah mulai terisi dengan sosok baru, pastinya hal itu dapat
membantu Anda untuk move on dari mantan. Akan tetapi hati-hati, hal ini
tidak berarti Anda boleh langsung mencari pacar baru setelah putus. Jika
tergesa-gesa, biasanya pacar baru tersebut hanya menjadi pelarian yang sebenarnya
tidak menyelesaikan masalah.

Itulah beberapa tips yang bisa sahabat coba agar cepat move on dari mantan. Pada
dasarnya manusia tidak bisa melupakan masa lalu begitu saja. Namun, hal ini
juga tidak berarti Anda harus berjalan dengan terus menengok ke belakang hingga
lupa untuk mempersiapkan diri menata masa depan. Cukuplah masa lalu sebagai
memori dan pelajaran untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi. Jangan biarkan
Anda terlalu lama terjebak dengan kesemuan masa lalu seperti sabda rosullullah saw
“..jangan berlarut-larut dalam kesedihan..”. Sudah saatnya Anda bangkit misalnya
dengan mencoba tips cara move on di atas.

Terimakasih dan selamat mencoba :)